【LINE FRIENDS】8000mAh 鋁合金亮彩纖薄行動電源-褐-速達(LN-PBA8000B)
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商品訊息功能
:
- 品號：3183675
- 鋁合金設計，散熱快速
- 額定容量:5600mAh
- BSMI: R31285
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內容來自YAHOO新聞
足底筋膜炎痛到受不了！超簡單4招舒緩足跟痛
【早安健康／曾啟翔整理編輯】早上起床，腳底板一碰地，就感受到劇烈的疼痛，但走了幾分鐘後疼痛感就逐漸消失，這就是足底筋膜炎的症狀。
足底筋膜是腳底的一片結締組織，從腳跟延伸到五根腳趾，負責維持腳內側足弓的穩定，當走路時會像橡皮筋一樣被拉開，提供必要的彈力及扭力，但隨著年紀增長，這條橡皮筋也會疲乏，使用過度的話，也可能會發炎。
足底筋膜炎發生的原因，大部分都是因為使用過度，像是走太久的路、在不平整的石頭路面上慢跑、體重過重、長時間站立等。早期的症狀如果不嚴重，其實只要少走動、多休息，多拉筋並控制體重，藥物方面使用非類固醇的消炎止痛藥，初期並能有效舒緩疼痛，當長時間發作時，可以採用冰敷足掌的方式達到消炎的效果。
穿著不合適的運動鞋，也可能導致足底筋膜炎，可以在鞋內裝上足跟專用鞋墊，讓每單位所承受的力量集中，平均負擔腳著地時的壓力。
足底筋膜炎的舒緩方式
放鬆小腿肌肉舒緩足底疼痛
１、用滾棒由上往下單向滾小腿肚正後方及兩旁的肌肉。
２、用屈伸下肢法來調整：平躺，雙腿向上伸展至極限，腳跟盡量往上推，使腳背與腳垂直。感覺小腿肚緊繃後，下肢成一直線慢慢下放（膝蓋不能彎曲），再屈膝，重複上述動作。
《神奇的簡老師對應處理法》作者簡綉鈺老師在其書中提到，足底筋膜炎症狀是在足底，病根卻是在小腿肚裡的筋腱過於緊繃，所以只要用滾棒放鬆小腿的肌肉，疼痛就會消失。
足跟痛復健運動
１、坐在椅子上，腳趾向上拉，腳尖朝向自己，目的是恢復足底的筋肉柔軟，可以使用毛巾輔助，讓自己的腳底板呈現垂直。
２、弓箭步，拉到小腿肚有緊緊的感覺，但注意雙腳腳跟皆不能離地。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/足底筋膜炎痛到受不了-超簡單4招舒緩足跟痛-010139346.html
【LINE FRIENDS】8000mAh 鋁合金亮彩纖薄行動電源-褐-速達(LN-PBA8000B)
商品訊息簡述
:
電池容量:8000mAh
電芯容量:3.7 X 8 = 29.6 Wh
額定容量:5600mAh
額定輸入電壓/電流:DC 5V / 1.5A(Max.)
額定輸出1電壓/電流:DC 5V / 2.1A(Max.)
額定輸出2電壓/電流:DC 5V / 1.5A(Max.)
使用壽命:500次以上 尺寸:(L) 135 x (W) 73 x (H) 11 mm
重量:200 g 內容物:
行動電源本體 x1 / microUSB
充電線 x1 /絨布束口袋 x1
產地:中國
備註
※第一次使用之前，請用附贈的USB連接線，將其進行充電。
※省電設計：啟動20秒內，若無充電動作即會自動關機。
※產品顏色因個人之顯示器不同而有所差異，將以實際商品顏色為主。
| 保固期 | 1年保固期保固期限:1年非人為損壞(內附線材不在保固範圍內) |
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